R３０の再挑戦 ～熟年アガシへの道～ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦！果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

第１日目：入隊

待つこと一週間、ようやくきました。

ビリーズブートキャンプ

ここ最近の“あるある”事件なんかでもあるように
楽して痩せるなんてありえない！
そう思った矢先に目に飛び込んできたこの
ビリーズブートキャンプ
黒人トレーナーの ビリー と共にエクササイズするってやつです。
最近、ローカル系のショッピング番組でよくやってるシェイプアップツールです。
（宣伝する気はさらさらないのですが、一応ご存じない方は上記リンクをみてください）

そろそろデビューを考えている草試合で
大量に買い込んだアガシウェアをカッコよく着こなすために
学生の頃より２０ｋｇ近く増えたウェイトを絞るべく
まずはコアガシの前にまず コビリー になろうと思います。
昨年からシェイプアップを本格的にはじめ、
一番ひどかった頃から６．５ｋｇくらい減らしたのですがそこからが ピタ 止まり。
このビリーズブートキャンプでどれだけいけるか？

さてそれでは早速中身の方ですが
くるまで一週間もかかったので事前の下調べはバッチリ！
付属の ビリーズバンド を開封（強烈なゴム臭、おまけにＭＡＩＤ ＩＮ ＣＨＩＮＡ。結構安いつくりです）、
装着し早速説明書を軽く目を通して、
一枚目の基本プログラムのＤＶＤを挿入！再生！

ビリーズブートキャンプスタートです！
冒頭５～１０分くらいのストレッチがおわると
とりあえずはまぁまぁかなって思っていたらすぐにキツくなり、
ビリーズバンドはとてもじゃないけど、使えません。
即効で手放しました。

おおむねスクワットから始まり肩付近のトレーニング、そして腹筋へと。
スクワット、肩の方はなんとかついていけましたが腹筋に関しては
ホントに割れて（裂けて）しまうんでないか？
という感じでキツい ！
なんとかついていくのが関の山。
いや、ついてもいけない･･･。

汗だくフラフラになりながら動き続けること５０分、
ようやくＢＧＭがトーンダウン。
筋肉がパンパンです。

ストレッチ後、なんとか初日を終了。

周知の通り、一週間の体験と記録を提出することにより５千円のキャッシュバックキャンペーンということで
付属のビリーズシートに沿ってさっそく計測。
結果は以下の通りです。
（Ｍは服のサイズのＳ・Ｍ・Ｌ表記で桁数が変わる毎に変化させます）

初日なんで結果の差はあまりアテになりませんがこんな感じです。
上半身はこれまで軽く ウェイトトレーニングをやっていたせいか筋肉痛はあまりありません。
若干肩口の背筋が張っているのと腹筋上部が軽く痛む程度。
下半身は太もも前部が張っています。

ほぼ一時間動きっぱなしで、キツイはキツイですけど
軽快な音楽や、ビリーをみたりで思ったほど飽きません。
やっぱり字幕はないだろとは思いますけど…

キツイけどキツイだけに
こりゃ、結構いけるかも。

ということでこのビリーズブートキャンプ体験記のはじまりです！
（ビリーズブートキャンプの結果は簡単にでも毎日更新していくつもりです）

それではみなさんまた来週、アロハ！
Change Your Mind!

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