R３０の再挑戦 ～熟年アガシへの道～ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦！果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

ビリーズブートキャンプ

第２日目：ビリーズバンド
さぁ２日目、前回ビリーバンドをあっさり手放してしまったので今回はできるだけ粘ってみました。

キツイ。

バンドを使うとこんなにキツイとは 。
ホントに肩がとれてしまうのではないかと思いました。
肩と腹筋の筋肉痛もひどくなってきました。
さすがのアミノバイタルも威力を発揮しきれません
いよいよ明日から２枚目のディスクです。

今回の計測結果は以下の通りです。
（Ｍは服のサイズのＳ・Ｍ・Ｌ表記で桁数が変わる毎に変化させます）

数値的な変化はあまりせん。これが現実でしょう（まだ、２日目ですけど）。
ですが筋肉痛という形で体に変化が出てきているので
成果は少なからずあると今のところ信じています

それではみなさんまた来週、アロハ！
Change Your Mind!

今だけポイント10倍！ビリーズブートキャンプ DVD版
※ショップジャパンで直接買うより楽天の方が
ポイントが付く分お買い得ですよ

↓面白かったらお願いします↓