R３０の再挑戦 ～熟年アガシへの道～ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦！果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

第４日目：筋肉痛消える

ビリーズブートキャンプ

４日目、昨日まであれだけひどかった筋肉痛が殆ど

消えてしまいました

まるで三日坊主の壁をぶち抜いたようです

さあ、応用プログラム２日目
今回も特に最後の足をあげるエクササイズで
尻が落ちそうでした。
応用プログラムはホント、燃焼感たっぷりです。

さて、今回の計測結果は以下の通りです。

（Ｍは服のサイズのＳ・Ｍ・Ｌ表記で桁数が変わる毎に変化させます）

なんとか前日の増加は抑えられましたが
まだまだ、振り出しに戻った程度
まったく油断できません。

それではみなさんまた明日、アロハ！
Change Your Mind!

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