tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

R30の再挑戦 ~熟年アガシへの道~ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦!果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

ビリーズブートキャンプ4日目

第4日目:筋肉痛消える

ビリーズブートキャンプ

4日目、昨日まであれだけひどかった筋肉痛が殆ど

消えてしまいました

まるで三日坊主の壁をぶち抜いたようです

さあ、応用プログラム2日目
今回も特に最後の足をあげるエクササイズで
尻が落ちそうでした。
応用プログラムはホント、燃焼感たっぷりです。

さて、今回の計測結果は以下の通りです。
ブートキャンプ3日目結果
(Mは服のサイズのS・M・L表記で桁数が変わる毎に変化させます)

なんとか前日の増加は抑えられましたが
まだまだ、振り出しに戻った程度
まったく油断できません。

それではみなさんまた明日、アロハ!
Change Your Mind!


ネットバー

↓面白かったらお願いします↓
ブログランキングバナー


ビリーズBC | 投稿者 小アガシ 08:55 | コメント(0) | トラックバック(0)
2.5HDD
160G
2.5HDD
250GB
関連記事 関連記事

スピードスターV 抱っこ紐
関連記事 関連記事

ラトル センターストラップ
関連記事 関連記事


KPItennis
Tennis24
<<  2007年 3月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近のコメント
I'm a memb…
cooler111 10/27 03:08
This site …
Andrea 10/25 16:39
What are t…
Dylan 10/22 05:35
最近のトラックバック
ダンロップ(ダイアク…
07/02 14:47

このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。