R３０の再挑戦 ～熟年アガシへの道～ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦！果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

第７日目：最終日

ビリーズブートキャンプ

ようやくキャッシュバックに必要な７日間やりきれました。

７日目はＤＶＤを入れたら３０分間ということに気づき
一瞬、短いことにホッとしましたが、その分、猛烈なスピードで非常に濃厚。
でも、腹筋プログラムよりは楽だったかも
ということで一週間分の記録は以下の通りです。

（Ｍは服のサイズのＳ・Ｍ・Ｌ表記で桁数が変わる毎に変化させます）

開始前と比べトータルでいうと
体重：＋－０
ウェスト：＋１ｃｍ
という微妙というか多少 増量 という結果になってしまいました。

いつも晩飯前に行っていたのですが
今回はお腹が空きすぎて食後にやってしまったというのも
あるとは思いますがこんな結果でした

でも、ワタシとしてはそれほどガッカリというか
なんだよ～
という気持ちはあまりありません。
というのも、もとから、“たかが一週間なんかで”という気持ちもありましたし、
ホントにキツイのでそれなりに体で実感でき、全く成果がなかったはずはないと確信できるから。
割と楽しいし。

今までの時間ばかりかかっていた
中途半端な自主ウェイトトレーニングよりは、
はるかに効果が得られること間違いなしです。

ということで、ブートキャンプブログとしてはこれで区切りをつけさせてもらってデイリーの更新は一旦終了したいと思います。
ただ、ワタシとしては最低１ヶ月は続けるつもりでおりますので Ｗｅｅｋｌｙ もしくは動きがあったらその都度更新していこうと思っております。

それではみなさんまた明日、アロハ！
Victory!

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