R３０の再挑戦 ～熟年アガシへの道～ 学生時代、必死になったテニスを敬愛するアガシの引退を機に再び再挑戦！果たして万年中級から抜け出せるのか・・・通いだしたテニススクールを中心に素人考えであれこれやっていこうと思っています

第５日目：効果発揮？

ビリーズブートキャンプ

５日目、筋肉痛も治まったまま応用プログラムもでなんとかクリアして

腹筋プログラム

突入です。
時間もこれまでの半分近くの３５分。
序盤、割と楽でこのまま楽勝 かと思ったのですが
後半からの異様なキツさ！
ツイていけませんでした
ホントに腹筋の連続で一番キツかった気がします。
３５分でしたが、一番キツかったきがします。

さて、今回の計測結果は以下の通りです。

（Ｍは服のサイズのＳ・Ｍ・Ｌ表記で桁数が変わる毎に変化させます）

週末をまたいだ、いつもと違う条件とはいえ
M7.0の壁を切ったのは昨年からのシェイプアップを始めてから初めてです！
いよいよ効果がでてくるのか？
残り二日！乞うご期待です！

それではみなさんまた明日、アロハ！
Change Your Mind!

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